エイジングケアのススメ

乾燥と紫外線を防ぐ!30代後半からエイジングケア

30代前半までは肌についての悩みはなかったのですが、30代後半になるとほうれい線や目尻の小じわ、そして毛穴の開き、小さなシミやくすみなど・・一気に気になるようになりました。そのころからエイジングケアという言葉が目につくようになり、私もエイジングケアをしなくてはと焦るようになったんですよね。まずはお店でエイジングケア化粧品を買いました。年齢肌に合った化粧品選びってすごく重要だと思うんです。化粧品を変えると、化粧水などが肌にグイグイと浸透するようになり、もちもちっとした肌に変化してきたので嬉しかったです。肌が乾燥することがなくなりましたし、毛穴が引き締まってきてメイクのノリが良くなりました。化粧品の中でお気に入りなのがプラセンタ美容液です。目尻の小じわやほうれい線につけていると、だんだんシワが薄くなってきました。エイジングケアで大切なことは、紫外線に気を付けること、そして乾燥を防ぐことだと思っています。若いころは何も気を付けていなかったので、今シミが増えてきたんだと思いますし反省をしています。洗顔する時、泡立てネットを使用してキメの細かい泡で洗うようにしていますし、美肌効果を期待して食前に酵素ドリンクを飲み始めました。これからもエイシングケア頑張ります。

エイジングケアと女性ホルモンの関係性などについて

エイジングケア商品にあふれているのですが、より若々しく有り続けるためには、まず健康な体を保ち続けるということが基本でもあるのです。確かに美容効果の高いようなエイジングケア美容液を使ってみるという事も、美しい肌をキープするためには大切なことなのかもしれませんが、肌を作っているのは毎日の食生活や生活習慣によるものが多いということも考えていかなければなりません。エイジングケアをしていく上で以外に考えなければならない事は、女性ホルモンのバランスを良くしておくということも非常に非常に大切なのです。女性ホルモンであるエストロゲンは、非常に少量でも女性の体を非常にしなやかにしてくれますし、肌の潤いなども活発になり、エラスチンやコラーゲンなども生成しする手助けをしてくれるのです。これにより肌の弾力をキープすることができますし、女性ホルモンをある程度整えるということは、エイジングケアの基本でもあるのです。エストロゲンを増やしていく為には、絶えずイソフラボンなどを摂取したり、ビタミンやミネラルを過不足なく取るということも必要です。さらに、恋愛をしたり女性らしい気持ちを持ち続けることがエストロゲンを増やすことにもなります。このように、エイジングケアをする為には、女性らしさを失わないなわない生活をしてみるだけでも非常に効果的なのです。
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